肌・体・空間のキレイと子育て情報ブログ。めんどくさがり屋で子育てと仕事で時間がない40代のまるこが試してよかったものをまとめています。│まるっとキレイ！ブログ

【ファスティング意味ない】と思っている人は損してる！正しくやればスゴイ効果

ファスティングは一言でいうとスゴイです。「ファスティングって、断食でしょ！体に悪いんじゃない。リバウンドしそ～！」と思っている方もいるんじゃないでしょうか？ファスティングを正しくやれば、効果絶大です。食べるの大好き、スィーツ大好きの私でも出来 […]

「ファスティングって、断食なんて難しい～」と思われてませんか？実は、一食だけ食べないとか無理なくできるファスティングもあります。今回は期間を変えてやってみたファスティングの効果や感想をお伝えします。ファスティングは、40代以降の人が抱えている美 […]

私は40代の主婦、まるこです。子育て、フルタイムの仕事に忙しくて、正直、ダイエットどころではありませんでした。「ジワリジワリ、体重が増えてるな・・・」「大丈夫、年だし。みんなこんなもんだよ。」「体重だけでなく、顔のシミやしわ、白髪、あ～次から […]

尾崎ゆりさんのファスティングを試してみて、良かったので基礎講座も申込みました。尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座ってどんなの？詐欺？と、気になっている方に読んでほしい記事です。尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座を申し込んじゃった！！ 7日間フ […]

子供がYouTubeの動画やゲームばかりみて、読書しない！「子供たちに読書好きになってほしい～」そこで、「電子書籍を買ったら、もしかしたら本好きになるかも！」と思い、Kindle を買ってみました。その時の感想を書いていきます。この記事でわ […]

Amazonのサイバーマンデーでキンドルキッズを買いました本当は、自分用にキンドルペーパーホワイトを買うつもりでしたが、あまり安くなっていませんでした。キンドルキッズは安くなっていたし、小学生の子供のために本好きになってほしいと思い買うことにしま […]

ファスティング（断食）は、断食期間中は「水だけ」というハードなものもありますが、酵素ドリンクを飲みながらやる断食もあります。酵素ドリンクのおかげで、水だけ断食に出やすい空腹感もなく、頭痛やめまいなども軽減され、普段の生活を送りながらファスティングを […]

まずは、実践者の結果を見てください↓ 男性も↓　一週間でマイナス5キロ痩せにくい中年女性も↓　一週間でマイナス3キロ背中が痩せてしかも肌にハリがあって若返っている↓ まるこママ以前、特撮で、若い女優さんを老人にするには、背中にたるんだお肉をつけ […]

潜在意識と質問力何気に買った潜在意識の教材で、自分の頭の中の独り言でも、相手に対しても上手に質問する事が大切だと知りました。自分の頭の中の質問を変えてみて、変化があった体験をお伝えします。「脳は、質問に対してグーグルのように正確に答えを探そうと […]

ハッピードリームサーカスに行ってきました。今回は、これからサーカスに行こうと思っている人が気になることをまとめました。サーカス会場でのコロナ対策 1.入場前に観客の体温測定 2.消毒スプレーが用意されているので、観客は手の消毒 3.指定席は座席の […]

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