子育てと仕事に忙しいママのための「時短・コスパよし」の自分が試してよかった美容法やお役立ち情報を発信するブログ 工夫して生活を楽しみたい!
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ファスティング

  • 2021年7月18日
  • 2021年7月23日

「空腹こそ最強のクスリ」を実践して挫折した人必見!仕事中でもラクに半日断食ができる方法

まるこママ この記事は、「空腹こそ最強のクスリ」の16時間断食をやろうと思ってあきらめた人に役立つ記事です。 むすめ ママは認定ファスティングセラピストだよ! 「空腹こそ最強のクスリ」で紹介されている方法は、「夜8時までに夕食を済ませて、朝ごはんを抜 […]

  • 2021年7月7日
  • 2021年7月8日

尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座を受けようか迷っている方へ

基礎講座を受けようか迷っている人に読んでほしい記事です。 特に、基礎講座を受けようか迷っていて、 ・ブログやアフィリエイトをしたことがない ・ネットを使うのは、動画を見たり、ネットサーフィン、お買い物くらいしかやっていない 人には、お役に立てるかもし […]

  • 2021年5月2日
  • 2021年5月4日

休日vs平日ファスティングやるならどっち?休日に1日断食やってみた

2日(断食1日)ファスティングの体験談の第2弾です。 この記事でわかる事 ・ファスティングやるなら、平日か休日のどちらがいいかがわかる ・休日ファスティングの体験談 平日版は「1日断食は初心者でもきつくない!ファスティングをやってみた」という別記事に […]

  • 2021年4月5日
  • 2021年6月12日

まるこのLINEで受ける!ファスティングサポートについて

まるこさんのLINE登録したらどうなるの? 「まるこさん、事あるごとにLINE登録してって言うけど、なんで?」 「いろいろ売りつける気じゃない?」 「あやしい~」 と思っている方へ、「まるこのLINEに登録したら何があるの?」を説明します。 また、私 […]

  • 2021年3月14日
  • 2021年4月16日

1日断食は初心者でもきつくない!ファスティングをやってみた

「1日断食簡単!っていうけど、イメージがわかないな~」 という方にみてほしい記事です。 私が毎回どんな風にやっているか、細かく書いていきます。 まるこさんのやり方って簡単かも! 私にもできるかも!って思って頂ければ幸いです。 まるこの基礎データ ・4 […]

  • 2021年1月17日
  • 2021年4月16日

【ファスティング意味ない】と思っている人は損してる!正しくやればスゴイ効果

ファスティングは一言でいうとスゴイです。 「ファスティングって、断食でしょ!体に悪いんじゃない。リバウンドしそ~!」 と思っている方もいるんじゃないでしょうか? ファスティングを正しくやれば、効果絶大です。 食べるの大好き、スィーツ大好きの私でも出来 […]

  • 2021年1月11日
  • 2021年4月9日

7日、2日、1日ファスティングどっちがいい?試した感想と効果

「ファスティングって、断食なんて難しい~」と思われてませんか? 実は、一食だけ食べないとか無理なくできるファスティングもあります。 今回は期間を変えてやってみたファスティングの効果や感想をお伝えします。 ファスティングは、40代以降の人が抱えている美 […]

  • 2021年1月9日
  • 2021年4月16日

【ファスティング失敗したくない】40代初心者でも成功できた秘訣!ダイエットと若返り効果あり

私は40代の主婦、まるこです。 子育て、フルタイムの仕事に忙しくて、正直、ダイエットどころではありませんでした。 「ジワリジワリ、体重が増えてるな・・・」 「大丈夫、年だし。みんなこんなもんだよ。」 「体重だけでなく、顔のシミやしわ、白髪、あ~次から […]

  • 2021年1月8日
  • 2021年7月7日

尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座ってどうなの?申し込んでみた!

尾崎ゆりさんのファスティングを試してみて、良かったので基礎講座も申込みました。 尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座ってどんなの?詐欺?と、気になっている方に読んでほしい記事です。 まるこママ それ何?って思った方はコチラ→尾崎ゆりのファスティング講 […]

  • 2020年9月25日
  • 2021年5月25日

【空腹ならない断食!】酵素ドリンクThe Fasting(ザ・ファスティング)ってどんなもの?レビュー

ファスティング(断食)は、断食期間中は「水だけ」というハードなものもありますが、酵素ドリンクを飲みながらやる断食もあります。 酵素ドリンクのおかげで、水だけ断食に出やすい空腹感もなく、頭痛やめまいなども軽減され、普段の生活を送りながらファスティングを […]