- 2022年1月3日
- 2022年4月30日
食べなきゃ痩せるけどキツイ!酵素ドリンクダイエットの1年間の体験談!成功の理由は?
まるこママ 私は食べないダイエットの代わりに酵素ドリンクに置き換えて5キロの減量に成功しました!人生変わります! むすめ 食いしん坊のママにもできたから、あなたにもできる!! ・食べるの好きなので、食べないダイエットなんて無理!!と思っている人 ・子 […]
ファスティングのおかげで減量だけでなく美肌になり毎日元気に過ごしています。ダイエットに挫折していた私でも成功できたダイエット方法です。
まるこママ 私は食べないダイエットの代わりに酵素ドリンクに置き換えて5キロの減量に成功しました!人生変わります! むすめ 食いしん坊のママにもできたから、あなたにもできる!! ・食べるの好きなので、食べないダイエットなんて無理!!と思っている人 ・子 […]
ちょうど、ファスティングしてから、1年になります。 今回は、「定期的にファスティングして体質が変わったのではないか!?」という話をしようと思います。 【注意】私は、医師ではなく医学的根拠はないので、ただの体験談、個人の感想としてお読みください。 &n […]
財団法人日本ファスティング協会認定ファスティングセラピストのまるこです。 今回は、 1.酵素ドリンクとは、そもそも何なのか? 2.酵素ドリンクがファスティングに使われる理由 3.良質な酵素ドリンクの選び方 4.まるこのおススメの酵素ドリンク について […]
「ファスティングサポートの相場は3,000円から3万円ときくけど、なぜ、まるこさんのは無料なの?」 と聞かれたことがあります。 確かに、色々調べると、 他社のファスティングサポートの内容 ・酵素ドリンクと回復食などセットで購入とサポート代を含んだ5万 […]
まるこママ この記事は、「空腹こそ最強のクスリ」の16時間断食をやろうと思ってあきらめた人に役立つ記事です。 むすめ ママは認定ファスティングセラピストだよ! 「空腹こそ最強のクスリ」で紹介されている方法は、「夜8時までに夕食を済ませて、朝ごはんを抜 […]
2日(断食1日)ファスティングの体験談の第2弾です。 この記事でわかる事 ・ファスティングやるなら、平日か休日のどちらがいいかがわかる ・休日ファスティングの体験談 平日版は「1日断食は初心者でもきつくない!ファスティングをやってみた」という別記事に […]
「1日断食簡単!っていうけど、イメージがわかないな~」 という方にみてほしい記事です。 私が毎回どんな風にやっているか、細かく書いていきます。 まるこさんのやり方って簡単かも! 私にもできるかも!って思って頂ければ幸いです。 まるこの基礎データ ・4 […]
ファスティングは一言でいうとスゴイです。 「ファスティングって、断食でしょ!体に悪いんじゃない。リバウンドしそ~!」 と思っている方もいるんじゃないでしょうか? ファスティングを正しくやれば、効果絶大です。 食べるの大好き、スィーツ大好きの私でも出来 […]
「ファスティングって、断食なんて難しい~」と思われてませんか? 実は、一食だけ食べないとか無理なくできるファスティングもあります。 今回は期間を変えてやってみたファスティングの効果や感想をお伝えします。 ファスティングは、40代以降の人が抱えている美 […]
私は40代の主婦、まるこです。 子育て、フルタイムの仕事に忙しくて、正直、ダイエットどころではありませんでした。 「ジワリジワリ、体重が増えてるな・・・」 「大丈夫、年だし。みんなこんなもんだよ。」 「体重だけでなく、顔のシミやしわ、白髪、あ~次から […]