私は40代の主婦、まるこです。
子育て、フルタイムの仕事に忙しくて、正直、ダイエットどころではありませんでした。
「ジワリジワリ、体重が増えてるな・・・」
「大丈夫、年だし。みんなこんなもんだよ。」
「体重だけでなく、顔のシミやしわ、白髪、あ～次から次から・・・もういいや。」
って、感じでした。
「ファスティングがいいよ！ダイエットとエイジンケアがまとめてできちゃうよ。」
こんな感じに↓
「こんな魔法みたいな方法があるなら、やってみたい！！」
と思い興味を持ちました。
ファスティングとは食事をとらない事で、胃腸を休ませる健康法のことだそうです。
食事をとらないから、そりゃ、痩せますよね。
私もそう思いました。
他のダイエットと違いは？
ファスティングはリンゴダイエットや○○ダイエットなどの単品ダイエットや食べないダイエットと違います。
ファスティングは胃腸を休めてデトックスすることが真の目的なのです。
その結果、ただ痩せるのではなく体調も良くなる。
胃腸を休めるためなので、断食期間中は固形物を食べない。
でも体を動かすための最低限の栄養素は酵素ドリンクと塩で補うから、体に負担がかからないのです。
体を動かす栄養素はとっているので、強い空腹感はないのです。
ただ、一言でファスティングと言ってもやり方がたくさんあります。
水と塩だけの断食。味噌汁を飲む断食。
その方法では、空腹に耐えられなくて途中でやめる人も多いみたい。
結果、ただのリンゴダイエットなどのような、単品に頼るようなダイエット法とごっちゃになってリバウンドしてしまう。
私は知人に勧められて、酵素ドリンクでのファスティング方法を試してみました。
紹介されたファスティング方法が運よく良いものでした。
初心者の私でも空腹感に負けることなく、またリバウンドすることなく、健康的に痩せることができたのです。
長年、じわりじわり増えてきた体重にストップがかかりました！
「そんな魔法のようなものがあるの？」
と思った方、ちょっと読んでみて下さい。
40代以降の抱えている美容や体力不足の悩みが解決されるかもしれません。
この記事でわかること
Q:失敗しない！？無理なくできるファスティングってあるの？
A:良質な酵素ドリンクを使ったファスティングなら無理なくできます。
ファスティングを試した結果（２０２０．１２時点）
私は7日間ファスティングを1回
2日間ファスティングを2回
しています。
7日間ファスティングは王道のファスティング。
2日間ファスティングは軽めのファスティングと思って下さい。
結果は、リバウンドも考慮して3カ月間で－２キロの効果です。
元々の体重や太り具合にもよりますが、私は体重減少が少ない方です。
中には、痩せにくい50代でも7日間（3日間断食）ファスティング1回で5キロ痩せた方もいます。
こんな感じ↓
それだけではありません。
体も軽いし、肌ツヤもいいのです。
ファスティングは本来ダイエットではなく健康法なので、適正体重に戻るだけなのです。
ですから、もともと太りすぎていた人は、1週間でマイナス５キロ痩せる人もいます。
逆に元々、痩せている人は1キロ前後と痩せません。
私が7日間ファスティングの結果は詳しく別記事にあります。
まずは、実践者の結果を見てください↓ 男性も↓ 一週間でマイナス5キロ 痩せにくい中年女性も↓ 一週間でマイナス3キロ 背中が痩せてしかも肌にハリがあって若返っている↓ まるこママ 以前、特撮で[…]
失敗しない！？無理なくできるファスティングはあるの？
↓良質な酵素ドリンクの必要性についての説明動画↓
動画時間：6分５７秒
前半：ファスティングに酵素ドリンクを飲む理由
後半：3分以降は良質な酵素ドリンクの必要性
コチラをクリック↓
↓酵素ドリンクはコチラ↓（店頭やAmazonなどでは売っていません）
ファスティングってご存じですか？断食のことです。 「食べないなんて、絶対ムリ！！」を思う方もいると思います。私もそうでした。 しかし、酵素ドリンクを飲みながらのファスティング（断食）なら、空腹感もなく、普段の生活を送りながら簡単[…]
【まとめ】ファスティングを初めてやる人におススメの方法は？
・断食期間は酵素ドリンクで代用するやり方が空腹感がなく失敗しにくい。
・おススメの酵素ドリンクはThe Fasting（ザ・ファスティング）
・The Fasting（ザ・ファスティング）は忙しい40代でも自宅で気軽にファスティングが始められる。
まずは、実践者の結果を見てください↓ 男性も↓ 一週間でマイナス5キロ 痩せにくい中年女性も↓ 一週間でマイナス3キロ 背中が痩せてしかも肌にハリがあって若返っている↓ まるこママ 以前、特撮で[…]
