遺伝とシンプルケア
私は35歳の女性で会社員です。自分で言うのもなんですが、私の肌はとても綺麗です。毛穴開きもないですし、シミやソバカスも一切ありません。
同年代の友人が年齢に応じた様々な肌トラブルを抱えてきている中、私は今のところ一切肌悩みはありません。周りの人からも「なんでそんなに肌が綺麗なの？！」とよく言われます。
思えば、思春期ニキビで悩んだ事もないですし、肌トラブルで皮膚科などのクリニックに通った事はこれまで一度もありません。もちろん、エステサロンに通った事もありません。
私が美肌である理由は、遺伝的要素がかなり大きいと思います。還暦を過ぎた母もシミ一つない美肌ですし、姉も40間近ですがノーメイクでも余裕で外出出来るくらいの美肌です。
保湿と代謝が大切！
しかし、年齢的にそれなりにケアは徹底しています。まず、一番こだわっているのが保湿。
エステなどにお金を使わない代わりに、基礎化粧品は少し奮発しています。
私のスキンケア方法
（１）美白クレンジングを使い、15分くらいマッサージしながらメイクを落とし、
（２）洗顔後は高保湿化粧水で保湿。
コットンは使わず、手のひらで肌に馴染ませるのがポイントです。顔全体を包み込むように丁寧に保湿します。
（３）その後、美白美容液が配合されたシートマスクでパック。
シンプルなケアですが、どんなに疲れていても必ず毎日行なっています。「全ての肌トラブルの根本は乾燥」という話を聞いた事があるので、とにかく保湿は大切だと肝に命じています。
そして、汗をかく事も意識しています。毎日1時間ほど半身浴をして、顔から汗を大量に排出させています。
半身浴をすることによって代謝が良くなるので、老廃物を溜め込みづらい身体を作れます。
代謝の良さは、美肌の絶対条件です。
徹底しているケアはこの２つだけです。
ありきたりで特別感は全くないケア方法ですが、毎日の積み重ねに敵うものはないと私は思っています。
遺伝的要素にプラスして、この２つのケアを徹底して行っている事が美肌に繋がっているのだと思います。
シンプルケアをコツコツと
周りにも美肌の女性は沢山いますが、共通しているのは「シンプルなケア」をしているという部分です。
大事なことは、「第一にスキンケアはしっかりと。第二に汗を沢山かく。」です。
あれやこれやと工夫しているというよりは、当たり前の事をきちんとこなしているだけ、という方が多いです。
シンプルケアだからこそ毎日続けられますし、毎日続けるからこそ美肌に繋がるのだと感じます。
特別な方法を探るよりも、毎日続けられるケアを徹底する事が大切です。
[chat] 続けることが大切ですよね。[/chat]
