シミ予防のため20代前半からやっていた事はこれ！

色白の私がシミができないよう気をつけてた事

私は37歳の女性て会社に勤めています。

歳を重ねるごとに気になるのが肌の衰えですよね。女性にとって肌トラブルは悩みの種なのではないでしょうか？

特に、シミ予防に気を使っている方は多いと思います。

私も30歳を過ぎてから肌トラブルが増えてきたので、スキンケアには気を配るようにしています。

その努力の甲斐もあってか、肌を褒めて頂く機会が増えてきました。

もともと、私の両親が比較的色白体質なので、その遺伝を受け継いでいるように思います。

ただ、色白だとシミなどが出来た時に目立ってしまうのが怖かったので、私は20代前半の時からある対策をしてきました。

化粧品店の測定器を活用して未然にトラブル防止

シミの主な原因は紫外線と言われていますが、実は乾燥も危険だということをネットで知ってから、化粧品店に足を運んだ際には肌年齢を調べてもらったり、水分量を測ってもらうようにして肌の状態を随時確認するようにしていました。

そこで、肌が思っていたよりも乾燥していることを知れて、スキンケア商品の見直しをすることにしたんです。

化粧品店の良い所は、自分の肌にあったスキンケア商品を教えてもらえることなので、それを使うことによって肌トラブルを未然に防ぐことが出来て大変助けになりました。

そのお陰か、毎回通うごとに肌年齢が若返ったり水分量も増えていっているのが分かったので綺麗な肌習慣が身に付いていったのだと思います。

また、他にも気をつけていることはクレンジングやピーリングを念入りにすることです。

私は、クレンジングはオイルタイプを使っています。

メイクの汚れが残らないように、特に目の周りや耳の下辺りまで念入りに洗うようにしています。

夏場は強めの日焼け止めを使っているので、クレンジングの後にピーリングを週に2回ほど行うようにしています。

ピーリングをすると、古い角質を落として肌のキメを整えてくれるので、化粧水も肌の奥まで入っていくのが分かります。

そうすると肌の乾燥も防げるので、冬もピーリングは欠かせません。

トマトのリコピン、キウイのビタミンC

最近は、食べ物にも気を使うようになりました。

リコピンが多く含まれているトマトを食べるようになってから、肌の状態がとても良いです。

また、夜は夕飯の後に果物を摂るようにしているのですが、ビタミンCがたっぷりと入ったキウイや苺を積極的に食べるようにしてシミ予防をするようにも心掛けています。

特に、苺はヘタを取らないで食べると栄養価が高いと言われているので、そういったちょっとした豆知識も取り入れながら食べるようにしています。

女性にとって年を取るのは本当に嫌なものですが、日々の積み重ねが美肌に繋がると信じて、これからもシミが出来ないように美しい肌習慣を心掛けていきたいです。