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【美肌に必要な食べ物】以外に知られていないある食べ物とは？

美肌、シミ予防のために一番効果的な食べ物は？なんと、「赤身のお肉」です。野菜とかヨーグルト、果物と思いきや、お肉です。ポイントは赤い色のお肉を食べるということです。なぜなら、美肌をつくる三大栄養素は「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」だからです。 […]

美肌には毎日の食事と習慣の積み重ねが大事！ニキビ肌で悩んでいたのがいつも間にかきれいに私は現在37歳の女性です。仕事は飲食業で、毎日パンを作る仕事をしています。若い頃はニキビに悩まされる日々を過ごしていました。ニキビができている肌がとてもコンプ […]

まるこママ美肌のAさんのスキンケア方法を紹介します。簡単で参考になりますよ。 Aさんの20年間続けている美肌の秘訣のまとめ１．お風呂上りの5分間パック２．週一回の泥パック３．肌の調子をみながら、マッサージと美顔器を使う４．果物を […]

[mokuji] 日焼け止めは必要？日傘と帽子で防いでいるけどダメ？結論から言うと、衣類で覆えない部分である顔や首、手は日焼け止めを使った方がよいです。夏になると日焼け止めのCMが流れて、日差しの強い夏だけ日焼け止めを塗っておけばよいというイメー […]

[mokuji] 紫外線について紫外線とは？太陽の光には、「赤外線」「可視光線」「紫外線」があり、そのうち「紫外線」が肌に悪い影響を与えます。紫外線のうち、波長が短いUV-Cは地表まで届きませんが、UV-Bはオゾン層に遮られつつもある程度は届き、 […]

同級生に会った時、肌年齢が若い事に気づいた私は55歳で女性、事務職をしています。私がシミが少ないというのは、同級生が集まった時にそのことを言われました。見ると、周りの同級生よりもやっぱり若いなということを感じることができたのです。そんなに同級 […]

40代ですがシミがないです 44歳の専業主婦をしている女性です。現在、中学生の息子がいるのですが、サッカー部に所属しており週末は練習や試合に親も観覧に出かけます。そこでは、同じような年齢の保護者の方との交流があるのですが、みんなから「４０代なのに […]

私は、ピーリングは肌に悪いと思っていましたが、調べてみると、正しくやれば美肌効果が高いものだと知りました。特に30代後半からは、ピーリングを自宅で定期的に行うのが効果的です。ピーリングをすることで、今使っている化粧品の効果も高まります。ここでは […]

色白の私がシミができないよう気をつけてた事私は37歳の女性て会社に勤めています。歳を重ねるごとに気になるのが肌の衰えですよね。女性にとって肌トラブルは悩みの種なのではないでしょうか？特に、シミ予防に気を使っている方は多いと思います。私も30歳 […]

遺伝とシンプルケア私は35歳の女性で会社員です。自分で言うのもなんですが、私の肌はとても綺麗です。毛穴開きもないですし、シミやソバカスも一切ありません。同年代の友人が年齢に応じた様々な肌トラブルを抱えてきている中、私は今のところ一切肌悩みはありま […]