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まるこ

【甘酒の豆乳割りを毎日飲んでみた】美肌効果以外に実感した３つの効果

甘酒って、「飲む点滴」、「ジャパニーズヨーグルト」などと言われているので、なんとなく体に良いイメージはあるかと思います。ここでは、半年前から、甘酒を毎日飲んだ感想と続けるコツ、甘酒の効果について書いています。甘酒の豆乳割りを毎日飲んで実感した効果 […]

肌にいいからとと言って、スムージーを作ったり、自炊ばかりしていたら、仕舞いには、義務になってストレスになりました。子育て、フルタイム、第一あまり料理が好きでない私にとって、続けるのは無理かなーと。私は、ビスケットやチョコレートやスナック菓子も大好 […]

数々の女性誌でも紹介され続けている「ビーグレン」。ビーグレンがシミの悩みに答えてくれるのは、皮膚科でシミ治療に使われる「ハイドロキノン」の成分が含まれているからです。皮膚科でシミ治療と言えば、「レーザー治療」か「シミ消しクリーム（ハ […]

中学と小学生の娘の母、共働き、４０代のまるこです。ブログ名のとおり、体・心・生活のすべて心地よく「まるっとキレイ！」になれるようなサイトを目指しています。子育てについても書いています。ここで言う「キレイ」は、美容だけでなく、健康や、住まい、人間 […]

日焼け止めはこまめに塗り直すのがポイントと言っても、なかなか手間がかかるもの。少しでも塗り直しが楽にできるものを探したら、日焼け止めパウダーとシートにいきつきました。ここでは、無印良品の日焼け止めシートを使っての感想と他社に日焼け止めシートは販売 […]

【2019．9.13追記】エトヴォスのUVパウダーが良かったので、リピートしようと思いましたが、もともと春から夏にかけての期間限定の商品のようで、現在は販売されていませんでした。現在販売されている中で、子供と使える他のUVパウダーは「トゥヴェール […]

ここでは、忙しいあなたに日焼け止めを上手に使うためのポイントのみをお伝えします。美容の書籍や日焼け止めについて、いろいろ調べて、日焼け止めを選ぶ時、「とりあえずこのポイントを守ればいいな」という事をまとめてみました。日焼け止めの選び方の8つのポイ […]

２0代前半は、シミというより、ニキビや吹出物、テカリなどの肌の悩みが多いと思いますが、シミ対策は若い時からやった方がいいです。今からシミ対策をしておけば、お手入れ次第で10年後、20年後とシミのでき方に差がでてきます。私は現在41歳ですが、若い頃 […]

更年期といえば、のぼせ、ほてり、頭痛、イライラ、不眠など不快な症状を思い浮かべると思いますが、肌にも影響があります。ここでは、更年期の症状緩和とシミのない美肌になるための対策を書きました。管理人の私は４１歳なので、まだ更年期ではないのですが、もう […]

妊娠中に引き続き、産後もホルモンバランス変化でシミができやすい状況です。それに加えて、睡眠不足や、授乳による栄養不足などママにとっては大切だけとハードな毎日が待っています。また,既に上にお子さんがいらしたら、外遊びに連れていくなど、紫外線を浴びる […]