子育ても仕事も自分磨きも大切にしたい共働きママのためのブログ。忙しくてもめんどくさがり屋な４0代のまるこが試したことを書いています。「私にもできるかも！」と元気になってくれたら嬉しいです。│【まるっとキレイ！ブログ】子育ても自分もどっちも大事！頑張る共働きママへ

1日断食は初心者でもきつくない！ファスティングをやってみた

「1日断食簡単！っていうけど、イメージがわかないな～」という方にみてほしい記事です。私が毎回どんな風にやっているか、細かく書いていきます。まるこさんのやり方って簡単かも！私にもできるかも！って思って頂ければ幸いです。まるこの基礎データ・4 […]

「ビットコインが1ビット600万円までいった！」「その後、2日後に400万円台になった！そんなのまともな投資対象じゃないよ～」「でも、3000万円まで上がるっていう人もいう」「今からできる事はある？」「もう、乗り遅れたし怖い！！」と思ってい […]

ファスティングは一言でいうとスゴイです。「ファスティングって、断食でしょ！体に悪いんじゃない。リバウンドしそ～！」と思っている方もいるんじゃないでしょうか？ファスティングを正しくやれば、効果絶大です。食べるの大好き、スィーツ大好きの私でも出来 […]

「ファスティングって、断食なんて難しい～」と思われてませんか？実は、一食だけ食べないとか無理なくできるファスティングもあります。今回は期間を変えてやってみたファスティングの効果や感想をお伝えします。ファスティングは、40代以降の人が抱えている美 […]

私は40代の主婦、まるこです。子育て、フルタイムの仕事に忙しくて、正直、ダイエットどころではありませんでした。「ジワリジワリ、体重が増えてるな・・・」「大丈夫、年だし。みんなこんなもんだよ。」「体重だけでなく、顔のシミやしわ、白髪、あ～次から […]

尾崎ゆりさんのファスティングを試してみて、良かったので基礎講座も申込みました。尾崎ゆりさんのファスティング基礎講座ってどんなの？なんか怪しいな～？詐欺かも？と、気になっている方に読んでほしい記事です。重要なお知らせ中止していたまるこの紹介制度は […]

子供がYouTubeの動画やゲームばかりみて、読書しない！「子供たちに読書好きになってほしい～」そこで、「電子書籍を買ったら、もしかしたら本好きになるかも！」と思い、Kindle を買ってみました。その時の感想を書いていきます。この記事でわ […]

Amazonのサイバーマンデーでキンドルキッズを買いました本当は、自分用にキンドルペーパーホワイトを買うつもりでしたが、あまり安くなっていませんでした。キンドルキッズは安くなっていたし、小学生の子供のために本好きになってほしいと思い買うことにしま […]

ファスティングってご存じですか？断食のことです。「食べないなんて、絶対ムリ！！」を思う方もいると思います。私もそうでした。しかし、酵素ドリンクを飲みながらのファスティング（断食）なら、空腹感もなく、普段の生活を送りながら簡単に痩せることができます […]

まずは、実践者の結果を見てください↓ 男性も↓　一週間でマイナス5キロ痩せにくい中年女性も↓　一週間でマイナス3キロ背中が痩せてしかも肌にハリがあって若返っている↓ まるこママ以前、特撮で、若い女優さんを老人にするには、背中にたるんだお肉をつけ […]