母が反面教師
私は40歳女性で事務職をしています。
私は30代後半からずっと周りの人たちに「肌が綺麗だね」と言われ続けています。
肌が綺麗だと言われることは本当に嬉しいですが、この肌を維持するためには色々と努力をしているんです。
何もしないと肌のくすみ、シミ、シワなどが増えていくので毎日しっかりとスキンケアをしています。時間をかけて丁寧にすることが大切なんですよね。
実は私の母は顔がシミだらけなんです。
けっこう若い時からです。そんな母を見て育ったので、私はシミやくすみ予防をしっかりしなくてはと、20代の頃から思っていました。
いつまでも肌が綺麗でいたいと思っていたのです。若い時は誰でも肌が綺麗ですが、30歳以降になると肌がどんどん老化していきますよね。
シミなどが増えていくと思います。30歳になってからシミが増えない為にも、20代の頃から丁寧にスキンケアを続けなくてはいけないと思うんです。
シミが出来る前から美白系の商品を愛用
私は30歳になる前から、美白サプリメントを飲みシミ予防をしてきました。
私が飲んでいる美白サプリメントはシミやそばかす、小じわまで効果のあるサプリメントす。
シミを薄くするだけではなくて、メラニンの生成を抑えてシミを予防もしてくれるサプリメントなので、シミができる前から飲んでいます。
そして美白化粧品も使い続けています。私が使っている美白化粧品は、保湿効果もあるので優れた商品なんです。
だから毎日肌がもちもちして潤っていますし、ほうれい線や小じわなどもほとんど目立たない状態を維持しています。
食事と紫外線対策もしっかりと
食生活でも心がけていることがあります。
日ごろから積極的にビタミンCを摂取するようにしているんです。美肌作りにかかせないと思っています。
トマトやにんじん、ブロッコリー、カボチャ、ほうれん草、キウイなど毎日食べるようにしています。
外出する時には紫外線対策もきちんとしています。
最近は日焼け止めサプリメントを飲むようになりました。
日焼け止めクリームだけでは心配なので、一緒に日焼け止めサプリメントも飲んでいます。これで日焼けの心配はほとんどなくなりました。
あとは、規則正しい生活をすることですね。
早寝早起きを実践しています。十分な睡眠をとると、翌朝の肌がスベスベしてメイクのノリが良いんです。
私は透明感のある肌が理想で、毎日肌が綺麗かどうかをチェックしています。
寝る前に時間をかけて美白化粧品を使うようにしているんです。これからもシミやシワができないように頑張っていきたいと思っています。
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シミができる前の20代から、美白化粧品やサプリを愛用していたなんてさすがですね！ところで、使っている美白化粧品ってなんだろう。気になります。
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