39歳でシミのない肌をキープ
私は３９才の主婦です。
昔から「肌がきれい」と褒められることが多く、３９才になった今でもシミなどの肌トラブルは少ない方だと思います。
若い頃も男性に肌を褒められることがよくあり、「けっこう男性は女性の肌を見てるんだ」と実感しました。
実母も肌のキメが細かく、肌質は似ていると思います。
日焼け対策をあまりしてこなかった母は、頬のあたりのシミが目立っていますが、中学生の頃から日焼け止めを塗るようにしていた私は、ほとんどシミがないので日焼け対策をやってきて良かったと感じています。
ニキビや肌荒れなどに悩むことも少なく、肌の強さも美肌を保つ秘訣になっているかもしれません。
元々の肌質の他に、肌のためにやっていることといえば丁寧なクレンジング・洗顔と紫外線対策です。
シミのない肌のため実践している紫外線対策
紫外線には年間を通して気を使ってるので、朝起きて一番に洗顔をして日焼け止めを塗っています。
春～秋はＳＰＦ３０以上、冬はＳＰＦ２０程度の日焼け止めや日焼け止め効果のある保湿クリームなどを使っています。
夏場など長時間屋外で過ごす時は、日焼け止め効果のあるフェイスパウダーで化粧直しをするようにしています。
どうせ化粧直しをするなら、どうせ洗顔後にクリームをつけるなら、同時に日焼け対策ができると楽だな・・という感じで、そこまで神経質にならずに取り入れています。
紫外線は肌を老化させる一番の要因だと聞いたので、紫外線対策は早いうちからやっておいて損はないと思っています。
洗顔がシミのない肌の鍵！？
紫外線対策と同じ、もしくはそれ以上に気を付けていることが洗顔です。
メイク汚れや余分な皮脂が肌に残っていると、酸化してシミやシワ、毛穴のつまりなど色々なトラブルの原因になるので、肌を清潔な状態にしてから寝るようにしています。
どんなに眠くても、お酒を飲んで酔っ払っていても、必ずクレンジング＆洗顔をして寝ています。
クレンジングや洗顔で肌に負担をかけないように、「ゴシゴシ擦らない」「洗顔料はしっかり泡立てる」「ぬるま湯でしっかりすすぐ」ことに気を付けています。
洗顔料が肌に長くのっていると乾燥の原因になるので、手早くすませるのもポイントです。
ほぼ毎日オイルクレンジング＆洗顔をしていますが、上記のポイントを意識しているせいか洗顔後の肌は汚れやクスミがとれて柔らかい仕上がりです。
ちなみに、クレンジングも洗顔料もドラッグストアで購入できるプチプラ商品です。
「何を使うか」よりも「どう使うか」が重要かな、と思っています。
あれこれとお金や手間をかけられない私でも、紫外線対策＆丁寧なクレンジング・洗顔を継続しているおかげでキレイな肌がキープできています。
[chat] 「正しいスキンケア」のカテゴリーで紹介されている方法と近い事がわかりました。その結果、39歳でもシミがない肌をキープできるのですね。私も早く知っておけばよかった～。日焼け止め効果のあるフェイスパウダーなら化粧直しの時に紫外線対策も同時にできるから最近私も使うことにしました。[/chat]
【2019．9.13追記】 エトヴォスのUVパウダーが良かったので、リピートしようと思いましたが、もともと春から夏にかけ…
すでにシミやシワができてしまった人もこれ以上、できてしまわないために、ちょっと自分のケアを見直してみませんか？始めは小さ…
