お金をかけなくても白湯の効果で美肌！？
30代の男でフリーランスのＩＴ系の職に就いています。
肌は時々恋人などから美肌という言葉を言われませんがキレイねと時々言われます。
特にスキンケア等にこだわっているわけでもなく食生活も特に美をしているわけではありません。
肌がキレイと言われる理由の１つに思い浮かぶものは5年ほど続けている白湯を飲む習慣です。
なぜ白湯に効果があるの？
以前小さな白湯関連の本をネットで見つけて白湯は美肌にもなれるし万能の飲み物と書かれていまして、それを習慣的に毎日行ってきたことが関係しているのかもしれません。
白湯が肌をキレイに保てる理由には全身の血行が良好になる為です。
それによって吹き出物にもつながる体内の老廃物をスムーズに排出することができる為、肌が汚れる隙がなくいつもキレイな肌を維持できるということです。
私は特別肌をキレイにしたいと強く意識してはおらず、ただお白湯の味が美味しくて毎日続けているのです。
美肌の維持のために取り入れている白湯の飲み方は、起床時の1杯です。
目覚めの1杯のコーヒーというのは有名ですが私の場合は白湯なのです。これは前日からポットに入っている白湯を使うのではなく毎朝その日に白湯を作って飲むようにしています。
白湯をたくさんの飲むのはかえって悪い！
とても美味しいのですが正直デメリットもありました。それは良かれと思い白湯をがぶ飲みした時のことです。
これは後々買った書籍をみて知りましたが良くいない行為ということです。白湯を飲みすぎるとお腹がゆるみ下痢んなったことがありました。
白湯自体は美肌にも良く安全な飲み物ですが、飲みすぎは良くないと知ってからは目覚めの時は1杯だけとして、また他の時間帯は朝昼晩の毎食３食後に1杯飲み、さらに寝る前に1杯飲むというスタイルです。
こういった習慣を続けたことで肌のキレイさを保つことができています。
確かに同世代の男性と比べても肌の触った感触が柔らかく子供の肌に近いと言われたこともあるので、とても嬉しかったです。
また、白湯は美肌の他にも効果があります。個人的に実感したことというとお通じの改善ですね。
以前は何度も分けて出るということもありましたが、白湯飲みを継続し始めてからは決まった時間に1回でちゃんと出るので大変心地が良いです。
白湯の美容法は他の美容法と比べると経済的に安く済むので手軽な美容法と思います。
ある情報では白湯さえ飲めば健康は一生維持できるとも聞きますが、果たしてそれは本当かどうか私の口から何とも言えません。
でも、私は今後も白湯を飲み続けて、今度も肌がキレイと言ってもらえるようにさらに磨きをかけるつもりです。
[chat] いい事を聞きました。すぐに出来ることなので、やってみようと思います。[/chat]
