50代でエステに行かなくても－１０歳肌
私は５１歳のフリーランスの女性です。
若い頃から肌が綺麗だと言われてきました。
今もシワも殆どなくハリがあるので、４０代に見えると言われることが殆どです。
また、お化粧コーナーに行くと、「エステに行かれてますか？」とよく聞かれますが、エステは一度も行ったことはありません。
親は特に肌が綺麗ということはなく普通で、兄がいますが兄は私と同じようにシワのないハリのある肌をしています。
もともと肌の質が良い方なのかもしれません。
50代のスキンケアは洗顔とクレンジングがポイント
とはいえ４０代くらいから敏感肌になったためにお肌のお手入れにはかなり気を遣っています。
肌には保湿が大切なので、洗顔とクレンジングには特に注意しています。
特に油分が不足しがちなので、クレンジングと洗顔についてはあまり洗浄力が強いものはさけて、クレンジングはオイルクレンジングを使ってます。
洗顔は超敏感肌用せっけんを使っています。
クレンジングは２０００円くらいのもの、せっけんも２０００円くらいのものを使っています。
４０代以降のお肌はクレンジングと洗顔に気を付けることで乾燥はかなり防げるように思います。
また、洗顔の際は水よりもちょっと温かいくらいの温度にしてできるだけこすらずぬるま湯を顔にかけるようにして洗っています。
洗顔が終わったら、化粧水と乳液は保湿効果の高いしっとりしたものを使っています。特に高価なものではなく、ドラッグストアにある１０００円前後のものですが特に問題はありません。
ほうれい線としわ対策のためマスクを使用
夜寝る時は、保湿用クリームを塗ってマスクをすると、ほっぺたや口の周りのお肌が朝起きたときにはしっとりしているので、特に冬はお薦めです。
私は夜だけでなく、冬は部屋にいるとき出来るだけマスクをするようにしています。これで冬の乾燥はかなり防ぐことが出来ます。
その他に食べ物にはとても気を遣っています。
ネバネバしたものはお肌や粘膜によいらしいので、納豆や長芋を毎日食べています。
また、ビタミンも肌荒れなどに効果があるので、ニンジンとりんごのジュースを作って飲んでいます。
いくらお肌のお手入れをしていても、食事が乱れるとお肌は必ず乱れるので、お肌の基本はまずは食べ物だと思います。
食べ物さえしっかりしていれば、３０代までは普通のお手入れでもお肌の美しさは保てると思います。
ただ、４０代以降は油分も水分も減ってくるので、クレンジングでよけいな油分を落とし過ぎるといくら食べ物に気を付けていても、お肌は荒れやすくなると思います。
ですから、油分を落とし過ぎない化粧品選びは大切だと思います。
４０代からは、食事に気をつける事に加えて、化粧水や乳液は保湿効果の高いものを使い、夜はマスクなどをして保湿に気を付ければ、５０代になっても、ハリと艶のある肌は保てると思います。
[chat] 化粧水より、クレンジングや洗顔料にお金をかけているのですね。私は逆にしていました。[/chat]
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