子育ても仕事も自分磨きも大切にしたい共働きママのためのブログ。忙しくてもめんどくさがり屋な４0代のまるこが試したことを書いています。「私にもできるかも！」と元気になってくれたら嬉しいです。│【まるっとキレイ！ブログ】子育ても自分もどっちも大事！頑張る共働きママへ

シミを消すことは化粧品でできるの？

化粧品コーナーで美白化粧品など、美白の文字をよく目にします。化粧品（医薬部外品も含む）で、どこまでシミに効果があるのでしょうか？ここでは、美白化粧品の効果と取り入れ方、トラブルの対処法を説明します。医薬品、医薬部外品、化粧品とは化粧品、医薬部外 […]

[mokuji] 「鉄分Ｆｅ」って肌に大切！肌老化を防ぐためにも、ビタミンＣだけでなく鉄分も食べよう！美肌、美白に効くビタミンCと同じように摂取したい栄養素は「鉄分」です。ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制することにより色素沈着を緩和します。 […]

産後にシミが増えてしまった！私は38歳の主婦です。 32歳に出産し、子育てしているうちにいつの間にか右頬の上に大きなシミができてしまいました。あんまり容姿の事を言わない夫にも「シミのせいで、５歳くらいは老けてみえるね」など言われました。多少ショ […]

美肌、シミ予防のために一番効果的な食べ物は？なんと、「赤身のお肉」です。野菜とかヨーグルト、果物と思いきや、お肉です。ポイントは赤い色のお肉を食べるということです。なぜなら、美肌をつくる三大栄養素は「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」だからです。 […]

美肌には毎日の食事と習慣の積み重ねが大事！ニキビ肌で悩んでいたのがいつも間にかきれいに私は現在37歳の女性です。仕事は飲食業で、毎日パンを作る仕事をしています。若い頃はニキビに悩まされる日々を過ごしていました。ニキビができている肌がとてもコンプ […]

まるこママ美肌のAさんのスキンケア方法を紹介します。簡単で参考になりますよ。 Aさんの20年間続けている美肌の秘訣のまとめ１．お風呂上りの5分間パック２．週一回の泥パック３．肌の調子をみながら、マッサージと美顔器を使う４．果物を […]

[mokuji] 日焼け止めは必要？日傘と帽子で防いでいるけどダメ？結論から言うと、衣類で覆えない部分である顔や首、手は日焼け止めを使った方がよいです。夏になると日焼け止めのCMが流れて、日差しの強い夏だけ日焼け止めを塗っておけばよいというイメー […]

[mokuji] 紫外線について紫外線とは？太陽の光には、「赤外線」「可視光線」「紫外線」があり、そのうち「紫外線」が肌に悪い影響を与えます。紫外線のうち、波長が短いUV-Cは地表まで届きませんが、UV-Bはオゾン層に遮られつつもある程度は届き、 […]

同級生に会った時、肌年齢が若い事に気づいた私は55歳で女性、事務職をしています。私がシミが少ないというのは、同級生が集まった時にそのことを言われました。見ると、周りの同級生よりもやっぱり若いなということを感じることができたのです。そんなに同級 […]

40代ですがシミがないです 44歳の専業主婦をしている女性です。現在、中学生の息子がいるのですが、サッカー部に所属しており週末は練習や試合に親も観覧に出かけます。そこでは、同じような年齢の保護者の方との交流があるのですが、みんなから「４０代なのに […]