子育てと仕事に忙しいママのための「時短・コスパよし」の自分が試してよかった美容法やお役立ち情報を発信するブログ 工夫して生活を楽しみたい!
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  • 2018年12月31日
  • 2020年6月21日

【美肌に必要な食べ物】以外に知られていないある食べ物とは?

[mokuji] 美肌、シミ予防のために一番効果的な食べ物は? なんと、「赤身のお肉」です。 野菜とかヨーグルト、果物と思いきや、お肉です。ポイントは赤い色のお肉を食べるということです。 なぜなら、美肌をつくる三大栄養素は「タンパク質」「鉄」「ビタミ […]

  • 2018年12月15日
  • 2020年6月21日

美肌を保つための食事と習慣

美肌には毎日の食事と習慣の積み重ねが大事!ニキビ肌で悩んでいたのがいつも間にかきれいに 私は現在37歳の女性です。仕事は飲食業で、毎日パンを作る仕事をしています。 若い頃はニキビに悩まされる日々を過ごしていました。 ニキビができている肌がとてもコンプ […]

  • 2018年12月14日
  • 2020年6月21日

10歳も若く見られるスキンケア

  まるこママ 美肌のAさんのスキンケア方法を紹介します。簡単で参考になりますよ。 Aさんの20年間続けている美肌の秘訣のまとめ 1.お風呂上りの5分間パック2.週一回の泥パック 3.肌の調子をみながら、マッサージと美顔器を使う 4.果物を […]

  • 2018年12月2日
  • 2020年6月21日

シミの原因は?~紫外線について~

[mokuji] 紫外線について 紫外線とは? 太陽の光には、「赤外線」「可視光線」「紫外線」があり、そのうち「紫外線」が肌に悪い影響を与えます。紫外線のうち、波長が短いUV-Cは地表まで届きませんが、UV-Bはオゾン層に遮られつつもある程度は届き、 […]