- 2018年12月31日
- 2021年11月30日
【美肌に必要な食べ物】以外に知られていないある食べ物とは？
美肌、シミ予防のために一番効果的な食べ物は？ なんと、「赤身のお肉」です。 野菜とかヨーグルト、果物と思いきや、お肉です。ポイントは赤い色のお肉を食べるということです。 なぜなら、美肌をつくる三大栄養素は「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」だからです。 […]
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- 2018年12月15日
- 2020年6月21日
美肌を保つための食事と習慣
美肌には毎日の食事と習慣の積み重ねが大事！ニキビ肌で悩んでいたのがいつも間にかきれいに 私は現在37歳の女性です。仕事は飲食業で、毎日パンを作る仕事をしています。 若い頃はニキビに悩まされる日々を過ごしていました。 ニキビができている肌がとてもコンプ […]
- 2018年12月14日
- 2020年6月21日
10歳も若く見られるスキンケア
まるこママ 美肌のAさんのスキンケア方法を紹介します。簡単で参考になりますよ。 Aさんの20年間続けている美肌の秘訣のまとめ １．お風呂上りの5分間パック２．週一回の泥パック ３．肌の調子をみながら、マッサージと美顔器を使う ４．果物を […]
- 2018年12月13日
- 2020年6月21日
【保存版】日焼け止めの選び方と塗り方知っていますか？
[mokuji] 日焼け止めは必要？日傘と帽子で防いでいるけどダメ？ 結論から言うと、衣類で覆えない部分である顔や首、手は日焼け止めを使った方がよいです。 夏になると日焼け止めのCMが流れて、日差しの強い夏だけ日焼け止めを塗っておけばよいというイメー […]
- 2018年12月2日
- 2020年6月21日
シミの原因は？～紫外線について～
[mokuji] 紫外線について 紫外線とは？ 太陽の光には、「赤外線」「可視光線」「紫外線」があり、そのうち「紫外線」が肌に悪い影響を与えます。紫外線のうち、波長が短いUV-Cは地表まで届きませんが、UV-Bはオゾン層に遮られつつもある程度は届き、 […]